最終更新：2026年7月
金額・料金・条件は2026年8月6日時点で出入国在留管理庁の資格外活動許可の案内・厚生労働省の地域別最低賃金一覧・国税庁のタックスアンサーを確認したものです。変わることがあるので、申し込む前・手続きの前に、必ず最新の条件をご自身で確認してください。
この記事の結論（Summary）
- 留学生がバイトをするには「資格外活動許可」が必要。申請は無料で、入国時の空港か入管で取れます。
- 働けるのは週28時間以内（授業のある期間）。掛け持ちしても合計28時間です。学校の長期休業中は1日8時間以内（入管）。あわせて労働基準法の週40時間の上限もかかります。
- 違反すると在留資格の更新不許可・退去強制のリスク。バイトのために留学を失うのが一番の損です。
- 探し方は「学校」「友人の紹介」「求人サイト」「国の無料窓口」の4つ。SNSの高額バイトには絶対に応募しない。
- 時給は最低賃金以上が法律。令和7年度の改定で全国すべての都道府県が1,000円以上になりました（東京1,226円／いちばん低いところで1,023円）。
まず全体像：バイトを始めるまでの4ステップ
アルバイト（part-time job）を始める流れはシンプルです。この順番で進めれば、法律面の心配はありません。
資格外活動許可とは？（取り方・無料）
資格外活動許可（しかくがいかつどうきょか）とは、在留資格「留学」の人がアルバイトをするために必要な、入管（出入国在留管理庁）の許可のことです。留学ビザは「勉強するため」の資格なので、働くには別の許可がいる、という仕組みです。
取り方は2つ。どちらも申請料は無料です。
- 入国するとき：空港で在留カードを受け取るときに、その場で申請できます（新しく日本に来る留学生はこれが一番かんたん）
- 入国したあと：住んでいる地域の入管に「資格外活動許可申請書」を出します。学校が代わりに手続きしてくれる場合もあるので、まず学校の事務室に聞いてください
許可が出ると、在留カードの裏面に「許可：原則週28時間以内…」というスタンプが押されます。バイトの面接では、このスタンプを確認されます。
くわしい手続きは出入国在留管理庁の公式ページで確認できます。
週28時間ルール——いちばん大事な数字
留学生が働けるのは週28時間以内です。このルールについて、よくある誤解をまとめて解消します。
- 「忙しい週だけ30時間」もダメ：どの1週間を数えても28時間以内である必要があります
- 残業も含みます：シフトが28時間ちょうどだと、少しの残業で超えてしまうので余裕を持たせましょう
- 休学中・卒業後は働けません：資格外活動許可は「在学して勉強している」ことが前提です
やってはいけない仕事・違反するとどうなる？
時間を守っていても、働く場所そのものが禁止されている業種があります。
- 風俗営業に関係する仕事は全面禁止：キャバクラ・スナック・パチンコ店・ゲームセンター・麻雀店など。ホールやキッチン、皿洗いなど「間接的な仕事」でも禁止です
- SNSの「高額」「即日現金」バイトは犯罪です：「荷物を受け取るだけ」「口座を貸すだけ」で数万円——これは詐欺グループの「闇バイト」で、犯罪者として逮捕されます。日本人の学生も多く被害に遭っています。絶対に応募しない・友達にも教えてあげてください
ルール違反（時間オーバー・禁止業種・無許可）が見つかると、こうなります。
- 在留期間の更新が不許可になる（＝帰国することになる）
- 悪質な場合は退去強制（強制送還）の対象になる
- 雇った店側も処罰されます（不法就労助長罪）
バイト代のために留学そのものを失うのが、いちばん大きな損です。時間のルールだけは必ず守ってください。
安全なバイトの探し方4つ
① 学校の掲示板・キャリア窓口
日本語学校や大学には、留学生を採用したい会社からの求人が届いています。学校を通した求人は一番安全です。トラブルがあったときも学校が間に入ってくれます。
② 友人・先輩の紹介
同じ国の先輩からの紹介は、時給・仕事内容・店の雰囲気を事前に聞けるのが強みです。ただし「辞めたいときに辞めにくい」のが弱点。条件は自分でも必ず確認しましょう。
③ 求人サイト・アプリ
タウンワーク・マッハバイト・バイトルなどの大手求人サイトは、掲載前に審査があるため闇バイトの心配がほぼありません。「外国人歓迎」「留学生歓迎」で絞り込めるのも便利です。スマホだけで応募まで完結します。
④ 国の無料窓口（外国人向け）
厚生労働省の外国人雇用サービスセンター（東京・名古屋・大阪・福岡）やハローワークは、外国人の仕事探しを無料で手伝ってくれる公的機関です。通訳がいる窓口もあります。
人気の職種と時給相場・必要な日本語力
時給は都道府県の最低賃金（さいていちんぎん）以上と法律で決まっています。令和7年度の改定で、全国すべての都道府県が時給1,000円以上になりました。全国の加重平均は1,121円、いちばん高い東京都が1,226円、いちばん低いところで1,023円です（高知・宮崎・沖縄）。
気をつけたいのは、発効日が都道府県ごとに違うことです。2025年10月から2026年3月末にかけて、順番に切り替わりました。いま自分の県でいくらなのかは、必ず最新の一覧で確認してください。地域ごとの金額は厚生労働省の一覧で確認できます。
| 職種 | 時給の目安 | 日本語力 | こんな人に |
|---|---|---|---|
| コンビニ | 1,100〜1,300円 | 会話が必要（N3〜） | 日本語を毎日使って伸ばしたい |
| 飲食・ホール | 1,100〜1,400円 | 接客日本語（N3〜） | 敬語の練習に最適・まかない付きも |
| 飲食・キッチン | 1,100〜1,300円 | 少なめでOK（N4〜） | 日本語に自信がなくても始めやすい |
| 清掃・ホテル | 1,100〜1,400円 | 少なめでOK（N4〜） | 朝の短時間で学業と両立 |
| 工場・物流 | 1,200〜1,500円 | 指示が分かればOK | 体力に自信・黙々と稼ぎたい |
| 通訳・語学講師 | 1,500円〜 | 高い日本語力（N2〜） | 母語＋日本語を強みにしたい |
選び方のコツはひとつだけ：「時給」と「日本語が伸びるか」の両方で選ぶこと。ホール接客は時給以上の価値（毎日が日本語レッスン）があります。敬語の使い分けを覚えておくと面接でも有利です。
給料をもらったら：税金と、貯めるしくみ
バイト代からは所得税が源泉徴収（給料から自動で引かれること）されます。令和7年分（2025年分）から、給与収入だけなら年160万円までは所得税がかかりません。基礎控除が95万円、給与所得控除の最低保障額が65万円に引き上げられたためです（国税庁・2026年8月確認）。
「103万円の壁」は令和6年分までの数字です。古い情報のまま働く時間を減らしている人がいます。くわしくはアルバイトと税金の話で解説しています。
また、稼いだお金を守る・増やす基本はこの3つです。
- 固定費を下げる：格安SIMでスマホ代を月1,000円台に
- 送金手数料を下げる：母国への送金はWiseが安い
- 支払いでポイントを貯める：外国人でも作れるクレジットカード
トラブルが起きたら（給料未払い・急なクビなど）
「給料が払われない」「聞いていた時給と違う」「急に辞めろと言われた」——これらはあなたが悪いのではなく、法律の問題です。1人で悩まず、ここに相談してください。
働き始める前の予防策としては、労働条件通知書（時給・シフト・仕事内容が書かれた紙）を必ずもらうこと。「紙はない」と言われたら、その店では働かないほうが安全です。
よくある質問（FAQ）
Q. 資格外活動許可を取らずに働いたらどうなりますか？
不法就労になり、在留期間の更新が不許可になったり、退去強制の対象になることがあります。必ず許可を取ってから働いてください。申請は無料です。
Q. 週28時間を1回でも超えたら、すぐ帰国ですか？
1回の小さな超過ですぐ退去強制になるわけではありませんが、記録が残り、在留期間更新の審査で不利になります。「たまになら大丈夫」という考え方が一番危険です。
Q. 掛け持ちバイトはできますか？
できます。ただし全部のバイトの合計が週28時間以内です。店ごとに28時間ではありません。
Q. 日本語がまだN4レベルでもできるバイトはありますか？
あります。飲食のキッチン、清掃、ホテルのベッドメイク、工場・物流は日本語少なめで始められます。働きながら日本語を伸ばして、時給の高い接客に移るのがおすすめのルートです。
Q. 最低賃金より低い時給を提示されました。
それは法律違反です。最低賃金は外国人にも全く同じに適用されます。断って、労働基準監督署か学校に相談してください。
Q. 長期休暇中はどれくらい働けますか？
学校が定める長期休業（夏休み・春休みなど）の期間は、入管の許可では「1日について8時間以内」まで働けます。これとは別に、労働基準法で1週40時間・1日8時間という上限もかかります。休業が終わったら週28時間に戻るのを忘れずに。
まとめ
- 働く前に資格外活動許可（無料）を取る
- 週28時間以内・掛け持ちは合計で数える
- 風俗系とSNSの高額バイトは人生を壊すので絶対にNG
- 探すなら学校・紹介・大手求人サイト・国の無料窓口
- 時給は全国どこでも1,000円以上が法律（1,023〜1,226円）。時給と日本語が伸びるかの両方で選ぶ
- トラブルは1人で抱えない。学校・労基署・FRESCへ
