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最終更新：2026年10月18日（英語版と内容をそろえた。本人確認の2026年改正に対応・料金は税込）
金額・料金・条件は2026年8月6日時点で楽天モバイル・ahamo の公式料金ページを、本人確認のルールは2026年9月27日時点で両社の公式案内を確認したものです。変わることがあるので、申し込む前・手続きの前に、必ず最新の条件をご自身で確認してください。
この記事の結論（Summary）
- クレジットカードがない人→ 楽天モバイル。デビットカード・口座振替で契約できる。
- 電話をよくかける人 → ahamo（30GB＋5分以内の国内通話が無料で月2,970円・口座振替OK）。ただし2026年12月1日から段階制に変わり、40GBまで月3,135円になります（ドコモ公式、2026年10月18日確認）。
- クレジットカードがあって、データをあまり使わない人 → 日本通信（1GBで月290円から、20GBなら月1,390円）。申し込みにはマイナンバーカードが要る。
- 楽天モバイルは使った分だけ：1,078円(〜3GB)／2,178円(〜20GB)／3,278円(無制限)。家族に楽天回線がある人は各110円引きになります（最強家族割）。
- 楽天モバイルもahamoも、1年を過ぎれば解約金は0円。1年以内は楽天が最大1,078円、ahamoが1,100円。eSIMなら最短当日に開通する。
- 必要なものは、在留カード・日本の住所・支払い方法の3つ。
- 店舗では大容量のプランを勧められることがある。先にこの記事で、自分に必要な容量を知っておこう。
- ⚠️ 2026年6月14日以降に交付された在留カードの人は、ahamoをオンラインで契約できません。店舗へ行く必要があります。楽天モバイルは2026年9月1日から、このカードでもオンラインで申し込めます。本人確認の章で説明します。
これが分かると、クレカが無いまま、店舗で高いプランを勧められずに、今日中に自分の容量で契約できます。
日本で暮らし始めて最初に必要になるのが、スマホの回線（かいせん / mobile plan）です。LINE、学校や仕事の連絡、バイト探し、地図、翻訳——スマホが止まると生活が止まります。
でも外国人がSIMを契約しようとすると、日本人にはない「壁」にぶつかります。この記事は、その壁を越えられるSIMだけを、料金・データ容量・電波・eSIM・1年総額まで徹底的に比べて、あなたに合う1枚を選べるようにする「決定版」です。目次から必要なところへ飛んでください。
- 30秒でわかる：あなたに合うSIMは？
- 外国人がSIM契約でつまずく「3つの壁」
- 主要4社を比較（Comparison 2026）
- そもそもデータ容量はどれくらい必要？
- 1位：楽天モバイル — 来日直後の「壁」が全部ない
- 2位：ahamo — 電話が多い人・電波を重視する人へ
- povo・日本通信SIMはどんな人向け？
- 電波はどこで違う？——都市・建物別の目安
- eSIMと物理SIM、どっちを選ぶ？
- 1年でいくら？——SIMだけの総額シミュレーション
- 申し込みの流れと必要なもの
- 【2026年に変わりました】本人確認のやり方
- 気をつけたい落とし穴3つ
- 帰国・乗り換えのとき
- よくある質問（FAQ）
- まとめ：迷ったら、この2択
- あわせて読みたい
30秒でわかる：あなたに合うSIMは？
外国人がSIM契約でつまずく「3つの壁」
携帯ショップに入れば、身分証を見せて現金を払うだけで番号がもらえる、と思っている。あなたの国では、SIMはそのくらい手軽に買えるものかもしれません。日本では、多くの格安SIMは支払いがクレジットカード限定で、在留カードの期間が残り少ないと審査に落ちることもあります。
日本のSIM契約には、外国人だけがぶつかる壁があります。ここを知らないと、店で断られたり、高いプランを契約させられたりします。
壁① クレジットカードがない
多くの格安SIMは支払いがクレジットカード限定です。来日直後はカード審査に通りにくく、ここで多くの人が止まります。楽天モバイルはデビットカード・口座振替が使えるのでこの壁がありません（ahamoも口座振替OK）。口座振替の申し込み方と、デビットカードが断られる場面はクレカなしの払い方の記事にまとめています。カードを作りたい人は外国人でも作れるクレジットカードへ。
壁② 在留期間のチェック
契約には在留カードが必要で、在留期間が残り少ないと審査に落ちることがあります。在留期間の更新直後に申し込むのが確実です。
壁③ 日本語の契約手続き
店舗の説明は日本語中心で専門用語も多いです。オンライン申し込みなら自分のペースで進められ、翻訳アプリも使えます。ただし、オンラインで完結できるかは在留カードの交付日で変わります。2026年6月14日以降に交付された新しい在留カードは、ahamoのオンライン申し込みでは使えません。楽天モバイルは、2026年9月1日からこのカードもオンラインで使えるようになりました。くわしくは本人確認の章にあります。
言葉の面では、楽天モバイルの公式サイトは、画面上の「Language」で英語・中国語（簡体字・繁体字）・韓国語・ベトナム語・インドネシア語・ポルトガル語に切り替えられます。英語の申し込みガイドもあります。ただしガイドから先の申し込みの画面には「日本語のページへ移動します」と書かれていて、最後の入力は日本語の画面です。翻訳アプリを横に置いて進めてください。
話して聞きたい人は店舗です。楽天モバイルの英語ページには、店舗で申し込みから初期設定まで英語でサポートすると書かれています。ただし楽天グループの案内では、外国語を話せるスタッフがいるかは店舗ごとに違うので、行く前に電話などで確かめるよう書かれています。来店予約をしておくと、待ち時間も短くなります。
主要4社を比較（Comparison 2026）
| SIM | 月額(税込) | クレカなし | 通話 | 回線 | 解約金 |
|---|---|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 1,078円(〜3GB)/2,178円(〜20GB)/3,278円(無制限) | ◎ デビット/口座振替 | Rakuten Linkで無料 | 楽天 | 1年以内は最大1,078円／1年後は0円 |
| ahamo | 2,970円(30GB) （12/1から40GBまで3,135円） |
○ 口座振替OK | 5分無料 | ドコモ | 1年以内は1,100円／1年後は0円 |
| povo | 基本0円＋トッピング | △ 基本カード | 従量制 | au | 0円 |
| 日本通信SIM | 290円(1GB)〜 | △ クレカか一部のデビット | プランによる | ドコモ | 0円 |
楽天は2025年4月1日以降に利用開始、ahamoは2025年7月1日以降の新規契約の場合。楽天のU-NEXTプランは1,100円。povo2.0と日本通信SIM（合理的シンプル290・合理的みんなのプラン）は0円。出典：楽天モバイル「手数料」／ahamo「解約」／povo2.0 FAQ／日本通信「合理的シンプル290」／日本通信「合理的みんなのプラン」（2026年11月6日確認）
結論はシンプルです。クレカがなくても契約でき、1年を過ぎれば解約金もかからない「楽天モバイル」が、来日直後の外国人・留学生に一番合っています。
そもそもデータ容量はどれくらい必要？
プラン選びで一番大事なのが「自分に必要なGB数」です。多すぎるプランは無駄、少なすぎると月末に速度制限。まずアプリ別の消費量の目安を知りましょう。
図の値は、携帯会社と総務省が出している目安です。LINEの音声通話は1時間で約18MBです。ビデオ通話は1時間で約307MBです。地図アプリは10分で1MB程度です。YouTubeは480pで1時間約0.48GB、720pで約1.1GBが目安です。
| 使い方 | 1か月の目安 | 合うプラン |
|---|---|---|
| LINE通話・SNS・地図が中心（家にWi-Fiあり） | 2〜3GB | 楽天1,078円／日本通信 |
| 通勤・通学中に動画やYouTubeも見る | 10〜20GB | 楽天2,178円／ahamo |
| 家にWi-Fiがない・テザリングで代用 | 50GB〜 | 楽天 無制限3,278円 |
家のインターネットを別に用意すれば、スマホのデータは少なくて済みます。家のネット環境ガイドもあわせてどうぞ。迷ったら楽天モバイルにしておけば、使った分に料金が自動で合うので容量選びの失敗が起きません。
1位：楽天モバイル — 来日直後の「壁」が全部ない
- クレカ不要：デビットカード・口座振替で契約できる（外国人には最重要）
- 失敗しない料金：使った分だけ自動で3段階。「プラン選びの失敗」が起きない
- 通話も無料：Rakuten Linkアプリからの国内通話は0円
- テザリング無制限：スマホをWi-Fi代わりにできる
- 解約金：利用開始から1年を過ぎれば0円。1年以内は最大1,078円
注意点も正直に：建物の奥や地下では電波が弱い場所がまだあります。都市部の生活ならほぼ問題ありませんが、職場や学校が地下・大型ビル内の人は、ahamo（ドコモ回線）も検討してください（→ 電波の章）。
申し込みのキャンペーン（ポイントなど）は時期で変わります。中身は公式サイトで確かめてください
2位：ahamo — 電話が多い人・電波を重視する人へ
- 月2,970円で30GB＋5分以内の国内通話が何度でも無料。バイトの応募・面接の折り返しが多い人に効く（2026年12月1日からは40GBまで月3,135円）
- ドコモ回線：地下・ビル内でもつながりやすい。電波の安定を最優先するならこれ
- 口座振替OK・1年を過ぎれば解約金0円（1年以内は1,100円）・海外ローミング30GBまで無料（一時帰国で便利）
注意点：手続きは完全オンラインで、店舗サポートは有料です。データを使わない月も2,970円で固定なので、あまり使わない人には割高です。申し込みの画面とサポートは日本語です。ahamoの公式サイトに英語版は見つかりませんでした（2026年10月18日確認）。翻訳アプリを使うつもりで進めてください。
povo・日本通信SIMはどんな人向け？
povoは基本料0円で、使うときだけデータを「トッピング」購入する方式。仕組みを理解して使いこなせる人には安いですが、来日直後の1枚目にはおすすめしません（支払いは基本クレカ・買い忘れると速度制限）。
日本通信SIMは1GB月290円からという最安級。家にWi-Fiがあって外でほとんどデータを使わない人なら、ここまで安くできます。20GBの「合理的みんなのプラン」は月1,390円です。どちらも初期手数料3,300円が別にかかります。支払いはクレジットカードか一部のデビットカードです（デビットは2024年7月から）。口座振替・コンビニ払い・銀行振込は使えません。手続き情報も日本語中心です。
もう一つ、申し込みにはマイナンバーカードが要ります。2026年3月25日からは、本人確認は「日本通信アプリ」でマイナンバーカードの電子証明書を読み取る方法だけになり、ウェブサイトからは申し込めません（日本通信「本人確認書類の画像アップロード方式の提供終了のお知らせ」）。在留カードだけでは申し込めないので、マイナンバーカードと、読み取りに対応したスマホを先にそろえてください。
電波はどこで違う？——都市・建物別の目安
「安さ」だけで選ぶと、肝心のときにつながらず後悔します。回線ごとに得意な場所が違います。
都市部で暮らし、家のWi-Fiがない人は楽天（使い放題）。職場や学校が地下・大型ビル、または地方に住むなら、ドコモ回線のahamoが安心です。
eSIMと物理SIM、どっちを選ぶ？
4社ともeSIM（イーシム）に対応しています。eSIMを選ぶと、SIMカードの郵送を待たずに最短で申し込み当日に開通できます。
スマホがeSIMに対応していれば（近年のiPhone・主要Android）、eSIMが早くて便利です。古い端末や対応していない機種なら物理SIMを選びましょう。物理SIMは郵送で、楽天モバイルは申し込みから最短2日で届きます。申し込み画面で「eSIM / SIMカード」を選ぶだけです。
1年でいくら？——SIMだけの総額シミュレーション
月額だけでなく1年の合計で見ると差が分かります（端末代を除くSIM料金のみ）。
図の年額は、月額の12か月分です。日本通信の20GB（月1,390円）は約16,700円、楽天で毎月20GBまで使うと約26,100円、ahamoの30GBは約35,600円になります（ahamo公式の月2,970円×12か月）。ahamoは2026年12月1日から40GBまで月3,135円になるので、その後はこれより高くなります。楽天で3GB以下の月だけなら、1,078円×12か月で約12,900円です（楽天モバイル公式）。日本通信は、ここに初期手数料3,300円が加わります。
楽天モバイルは「使った分だけ」なので、月によって安くなります。あまり使わない月が多い人は、年間で見るとさらに差が開きます。
申し込みの流れと必要なもの
必要なのは、在留カード・日本の住所・支払い方法の3つです。申し込み時の氏名・住所は、在留カードの表記と完全に同じに入力してください。ローマ字やカタカナの表記が合わないと、審査に落ちる原因になります。住所登録がまだの人は先に住民票の手続きを済ませましょう。
【2026年に変わりました】本人確認のやり方
2026年3月から4月にかけて、携帯電話の本人確認のルールが変わりました。書類の写真をアップロードする方式は終わり、スマホで在留カードのICチップと自分の顔を読み取る方式になっています。ここを知らずに申し込むと、途中で止まります。
さらにいま来日した人ほど困る事情があります。2026年6月14日から、新しい在留カード（第二世代在留カード、マイナンバーカードと一体になった特定在留カード）の発行が始まりました。このカードは、ahamoではオンラインの本人確認に使えません。ahamoは、量販店などの店舗で申し込むよう案内しています。楽天モバイルは、2026年9月1日から、このカードもスマホでの本人確認に使えるようにしました。
まず自分のカードの発行日を見てください。在留カードの表の右下に交付年月日が書いてあります。同じ日付は、SIMのあとに入れるPayPayでも分かれ目になります。2026年6月14日以降に発行された在留カードは、PayPayの本人確認に当面使えません。
| あなたのカード | 楽天モバイル（オンライン） | ahamo（オンライン） |
|---|---|---|
| 2026年6月13日までに交付 | できる（ICチップを読み取る） | できる |
| 2026年6月14日以降に交付 （第二世代・特定在留カード） |
できる（2026年9月1日から） | できない（店舗へ） |
ICチップを読み取るには、スマホにその機能（NFC）が必要です。最近のスマホならたいてい付いていますが、古い機種や、母国から持ってきた端末では読み取れないことがあります。読み取れないときは、店舗で申し込むのが確実です。
楽天モバイルでは、ICチップに今の住所が入っていないと、スマホでの本人確認が使えません。カードの交付時に住所が未登録だった人などが当たると、楽天モバイルの本人確認の案内は書いています。その場合は楽天モバイルショップで申し込みます。
楽天モバイルには「受け取り時に自宅で確認」という方法もあります。ただし同じ案内に、外国籍の人は使えないと書かれています。ICチップが読めない人は、店舗で申し込んでください。
この節の情報は2026年9月27日時点で各社の公式ページを確認したものです。対応は会社ごとに違い、今後変わります。参考（公式）：楽天モバイル「Webでのお申し込みにおける本人確認方法変更のお知らせ」／楽天モバイル「外国籍のお客様へ：本人確認書類の在留カード・特別永住者証明書等に関するご案内」／楽天モバイル「本人確認書類」／ahamo「各種手続きで必要な確認書類について」
気をつけたい落とし穴3つ
① 駅前のキャリアショップでそのまま契約する
店舗では大容量のプランや不要なオプションを勧められることがあります。先にこの記事の表で、自分の使い方に合う月額を見てから行ってください。必要より大きいプランは、毎月の差が1年分積み上がります。
② スマホ本体の分割ローンをセットで組む
端末代を48回払いなどで組むと、SIMを解約しても端末の分割は終わらず、残りは毎月請求され続けます。帰国するなら、口座を閉じる前に残りを一括で払っておきます。外国籍の人は在留カードの期限が短いと分割自体を断られることもあり、各社の条件と帰国前の終わらせ方はスマホの分割払いは外国人でも通る？にまとめています。本体は中古や型落ちを安く買い、SIMだけ契約するほうが自由です。
③ 「無料Wi-Fiだけで生活できる」と思う
カフェや駅のWi-Fiは不安定で、銀行アプリや送金アプリを公共Wi-Fiで使うのはセキュリティ的にも危険です。楽天モバイルの公式料金ページでは、使ったデータが3GBまでなら月1,078円（税込）です。この額なら、家のWi-Fiが使えないときの「保険」として安すぎるくらいです。
帰国・乗り換えのとき
- 楽天モバイルもahamoも、1年を過ぎれば解約金は0円です。1年以内は楽天が最大1,078円、ahamoが1,100円です。アプリやマイページから解約できます
- 番号を変えずに他社へ移りたいときはMNP（番号そのまま乗り換え）。今はワンストップ方式があります。今の会社と乗り換え先の両方がワンストップ方式に対応していれば、乗り換え先の会社のサイトで申し込むだけで進められます。今の会社で番号を出してもらう方式なら、ウェブの手続きは無料です（電話や店舗では1,100円以下の手数料がかかる場合があります）
- 帰国が決まったら、解約日と最終支払いの引き落とし日を確認してから口座を閉じてください（先に銀行口座を閉じると未払いが残ります）
出典（公式）：楽天モバイル公式（料金プラン）／総務省「携帯電話の本人確認ルール」／出入国在留管理庁「特定在留カード交付申請について」／楽天モバイル「Webでのお申し込みにおける本人確認方法変更のお知らせ」／楽天モバイル「外国籍のお客様へ：本人確認書類の在留カード・特別永住者証明書等に関するご案内」／楽天モバイル「本人確認書類」／ahamo「各種手続きで必要な確認書類について」／ドコモ「ahamoの料金プラン改定」／楽天モバイル「お届けについて」／日本通信「合理的みんなのプラン」／日本通信「合理的シンプル290プラン」／総務省 携帯電話ポータルサイト「電話番号を変えずに乗り換えられるの？」／日本通信「ご利用可能なクレジットカードについて」／日本通信「よくあるご質問」／日本通信「本人確認書類の画像アップロード方式の提供終了のお知らせ」／LINEMO「LINE通話でかかるデータ通信量」／総務省 携帯電話ポータルサイト「料金プランを見直してみよう！」／ahamo「YouTubeのデータ通信量・通信料はどれくらい？」（2026年9月26日確認。本人確認・日本通信の料金と支払い方法・データ消費量の目安は2026年9月27日確認。楽天モバイルの言語とRakuten最強プランの料金は2026年10月2日確認。MNPの手数料・ahamoの言語と12月からの料金・SIMのお届け日数は2026年10月18日確認）
よくある質問（FAQ）
Q. クレジットカードがなくても契約できますか？
はい。楽天モバイルはデビットカード・口座振替で契約できます。ahamoも口座振替が使えます。日本通信はクレジットカードか一部のデビットカードで、口座振替は使えません。povoは基本的にクレジットカードが必要です。
Q. 在留カードだけで申し込めますか？
はい、本人確認書類は在留カードで申し込めます。氏名・住所は在留カードの表記どおりに入力してください。ただし2026年6月14日以降に交付された新しい在留カード（第二世代・特定在留カード）は、ahamoではオンラインで使えません。その場合は店舗へ行ってください。楽天モバイルは、2026年9月1日からこのカードもオンラインで使えます。
Q. スマホで在留カードのICチップが読み取れません。
スマホにNFCの機能が無いか、オフになっている可能性があります。設定を確認しても読み取れないときは、店舗で申し込んでください。楽天モバイルの「受け取り時に自宅で確認」は、外国籍の人は使えません。2026年3月で書類の写真をアップロードする方式は終わっているので、写真では代用できません。
Q. eSIMなら当日から使えますか？
はい。eSIM対応スマホなら、本人確認完了後、最短でその日のうちに開通します。物理SIMは郵送で、楽天モバイルは申し込みから最短2日で届きます。
Q. 日本語が不安です。英語で申し込めますか？
楽天モバイルなら、公式サイトの説明と申し込みガイドは英語など7つの言葉で読めます。ただし最後の申し込みの画面は日本語なので、翻訳アプリを使いながら進めます。話して聞きたいなら店舗です。英語のページには店舗で申し込みから初期設定まで英語でサポートするとありますが、外国語を話せるスタッフがいるかは店舗ごとに違うので、行く前に電話などで確かめてください。
Q. 在留期間が短くても契約できますか？
できますが、残り期間が極端に短いと審査に落ちることがあります。在留期間の更新直後に申し込むのが確実です。
Q. 今の電話番号を変えずに乗り換えられますか？
はい。MNP（番号そのまま乗り換え）を使えば、番号を変えずに乗り換えられます。今の会社と乗り換え先の両方がワンストップ方式に対応していれば、乗り換え先の会社のサイトで申し込むだけで進められます。今の会社で番号を出してもらう方式なら、ウェブの手続きは無料です。電話や店舗では1,100円以下の手数料がかかる場合があります。
Q. 帰国するとき、解約金はかかりますか？
1年を過ぎていれば、楽天モバイルもahamoも0円です。1年以内は楽天モバイルが最大1,078円、ahamoが1,100円です。銀行口座を閉じる前に、最後の引き落とし日を確認してください。
Q. データはどれくらい必要ですか？
LINE通話やSNSが中心で家にWi-Fiがあれば2〜3GB、外で動画も見るなら10〜20GB、家にWi-Fiがなくテザリングで代わりにするなら50GB以上が目安です。迷ったら楽天モバイルの「使った分だけ」プランが安全です。使いすぎても最大3,278円で無制限、使わなければ1,078円まで自動で下がります。
Q. スマホをWi-Fi代わりにできますか？
楽天モバイルはテザリングが無制限・無料なので、家のネット代わりに使う人もいます。詳しくは家のネット環境ガイドへ。
まとめ：迷ったら、この2択
- クレカがない・料金で失敗したくない → 楽天モバイル（使った分だけ、1,078円から）
- 電話が多い・地下や地方でも安心したい → ahamo（30GB＋5分通話無料 2,970円。12/1から40GBまで3,135円）
どちらも解約金は高くても1,100円なので、「まず契約して、合わなければ乗り換える」ができます。一番もったいないのは、店で勧められた高いプランを1年払い続けることです。店で契約してしまっても、携帯の契約には書面を受け取ってから8日以内にやめられる制度（初期契約解除、大手3社などは確認措置）があります。
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この記事を書いた人
mori
日本人。省庁の告示・通達・Q&Aを原典のまま読み、在日ネパール・スリランカの友人から実際に聞いた困りごとを出発点にしています。確かめていないことは書きません。
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