最終更新：2026年10月（2026年5月の制度改正に対応）
この記事の結論（Summary）
- 母国から持ってきた薬が、日本では違法なことがあります。とくにプソイドエフェドリン入りのかぜ薬は、自分の治療用でも、事前に許可を取らないと持ち込めません。
- 2026年5月から、市販のかぜ薬・せき止めの買い方が変わりました。18歳未満は小容量を1箱だけ。身分証の提示を求められます。
- 18歳以上でも、まとめ買いは理由を聞かれ、断られることがあります。ネットで買うときは、18歳未満の人と、大容量や複数個を買う18歳以上の人にビデオ通話による確認が必要です。
- 日本の市販薬は母国のものより効き目が穏やかなことが多いです。「効かない」と思って量を増やすのは危険です。
- 市販薬は1,000〜2,000円。国民健康保険があれば病院は3割負担なので、長引くときは病院のほうが安く確実です。
これが分かると、母国の薬を持ち込んで空港で止められることも、日本の市販薬が「効かない」と量を増やす事故も避けられます。
「市販薬（しはんやく）」とは、処方箋（しょほうせん）がなくても、ドラッグストアなどで自分で買える薬のことです。これに対して、病院で医師に出してもらう薬を「処方薬」といいます。
まず注意：持ってきた薬が違法かもしれません
来日の荷物に、家でいつも飲んでいるかぜ薬をひと箱入れておく。あなたの国では、どの薬局の棚にも並んでいる普通の薬かもしれません。日本では、その中の成分が規制されていることがあり、処方箋を持っているだけでは持ち込めません。
日本には、他の国では普通に売っている成分でも、許可なしでは持ち込めない薬があります。いちばん多いのが、かぜ薬や鼻炎薬に入っている「プソイドエフェドリン」です。
自分の治療に使う薬なら、事前に地方厚生（支）局長の許可を取れば持ち込めます。申請の期限は、入国日の2週間前までです。医師の診断書（日本語か英語）が要ります。許可を受けた本人が自分で持って入国する必要があり、郵便で送ってもらうことはできません。
ここで覚えておいてほしいのは、プソイドエフェドリンは「日本で規制されている成分」だから、許可なしでは持ち込めないということです。この成分は、次に説明する2026年5月の新ルールでも規制の対象になっています。持ち込みの話と、日本で買うときの話は、同じ成分でつながっています。
書類なしで持ち込める薬は、どのくらいですか？
来日する人の多くは、Sudafedを持っているわけではありません。持っているのは、毎日飲んでいる薬の3か月分や半年分です。落ち着くまで切らさないように、と詰めてきたその袋に、量の決まりがかかります。
書類なしで持ち込めるのは、処方薬なら1か月分まで、ふつうの市販薬なら2か月分までです。それより多いときは、出発前に「輸入確認証」（以前の薬監証明）を取っておく必要があります（厚生労働省「医薬品等の個人輸入について」）。
| 持ち込むもの | 輸入確認証なしで持ち込める量 |
|---|---|
| 処方薬 | 1か月分まで |
| インスリンなど自己注射の薬（注射器とセット） | 1か月分まで |
| 市販薬などそのほかの薬 | 2か月分まで |
| 塗り薬などの外用剤（処方薬を除く） | 1品目24個まで |
| 使い捨てコンタクトレンズ | 2か月分まで |
「1か月分」は箱の数ではなく、ラベルの用法・用量から数えます。注射器だけを持ち込むときは、1本でも輸入確認証が要ります。
申請は、厚生労働省の輸入確認申請のオンラインシステムでできます。付けるものは2つです。患者名・薬の名前・医師名が書かれた処方箋か医師の証明書と、到着日・到着空港・便名・本人の名前が分かる航空会社の書類（旅程表や航空券の写し）です。書類がそろっていれば、ふつうは数営業日で発行され、PDFがメールで届きます。税関で求められたら見せます。書き直すと無効になります（厚生労働省 Q&A（英語））。
この証明の外側にある決まりが2つあります。麻薬や、リスデキサンフェタミンのような覚醒剤原料は、上で説明した別の許可が必要です。また、向精神薬・麻薬・覚醒剤原料は、日本へ郵送できません。足りなくなった分をあとから家族に送ってもらうことはできない、ということです。
2026年5月から、かぜ薬の買い方が変わりました
2026年5月1日に薬機法が改正され、「指定濫用防止医薬品」という制度ができました。かぜ薬・せき止め・解熱鎮痛剤・アレルギー薬のうち、指定された8つの成分を含むものは、買い方に制限がかかります。（厚生労働省「指定濫用防止医薬品の指定について」（2026年1月 安全対策部会資料））
背景は、若い人の市販薬の過剰摂取（オーバードーズ）が社会問題になったことです。あなたを疑っているわけではありませんが、ルールは全員に同じように適用されます。
外国人にとって、この制度で実際に困るのは次の2つです。
- 身分証を出す場面が増えます：日本語学校に通う18歳・19歳の人は、まさに対象です。レジで在留カードを見せることになりますが、これは差別ではなく全員に同じルールです。落ち着いて出してください（厚生労働省通知「指定濫用防止医薬品の販売等について」）
- ネット購入のビデオ通話は日本語です：ネットで買うとき、18歳未満の人は必ずビデオ通話で薬剤師と話します。18歳以上でも、大容量や複数個を買うときは同じです（厚生労働省通知）。症状や使う目的を口頭で説明する必要があります。日本語に不安があるなら、店舗で買うほうがかえって簡単です。指をさして症状を伝えられるからです
日本の市販薬は「効かない」のではなく、穏やかです
日本の市販薬は、海外のものと比べて成分の量が控えめなことが多いです。母国の薬に慣れていると「効かない」と感じますが、量を増やして飲むのは絶対にやめてください。
効き目が穏やかなのは、安全側に設計されているからです。効かないと感じたら、量を増やすのではなく病院へ行ってください。それが結果的にいちばん早く治ります。
薬局（やっきょく）とドラッグストアの違い
薬を買える場所は2種類あります。処方箋を出す場所と、自分で選んで買う場所です。
| ドラッグストア | 薬局（やっきょく） | |
|---|---|---|
| 買えるもの | 市販薬・日用品・食品 | 処方薬が中心（市販薬もある） |
| 処方箋 | いらない | 病院でもらった処方箋を出す |
| いる人 | 登録販売者または薬剤師 | 薬剤師 |
| 使う場面 | 軽いかぜ・頭痛・胃薬 | 病院で診てもらったあと |
店員から症状・年齢・アレルギー・いま飲んでいる薬・車を運転するかを聞かれることがあります。これは断るための質問ではなく、あなたに合わない薬を売らないための確認です。正直に答えてください。
症状から探す——売り場で言う言葉
ドラッグストアで困るのは、棚の前で自分の症状をどう言えばいいか分からないことです。ここに、よくある症状と、そのとき使う日本語を並べます。店員さんに、この言葉をそのまま見せてください。
| 症状 | 売り場で言う言葉 | 探す棚 |
|---|---|---|
| のどが痛い | のどが痛いです | のど薬・トローチ・うがい薬 |
| 頭が痛い | 頭が痛いです | 解熱鎮痛薬（げねつちんつうやく） |
| 熱がある | 熱があります | 解熱鎮痛薬 |
| おなかが痛い | おなかが痛いです | 胃腸薬（いちょうやく） |
| 便秘 | 便秘です | 便秘薬（べんぴやく） |
| 下痢 | 下痢です | 下痢止め（げりどめ） |
| 歯が痛い | 歯が痛いです | 解熱鎮痛薬（※下を読んでください） |
| 目がかゆい・鼻水 | 花粉症です | アレルギー用薬 |
歯の痛みだけは、別に書きます。市販の痛み止めで痛みは引きますが、歯そのものは治りません。薬は歯医者に行くまでのつなぎです。痛みが消えたからと放っておくと、あとで神経を取ることになります。痛み止めが効いているうちに、予約を取ってください。
薬剤師がいないと買えない薬があります
もうひとつ、知っておくと空振りしません。市販薬はリスクで分類されていて、誰が売れるかが違います。
要指導医薬品と第1類医薬品は、薬剤師でないと売れません。薬剤師が対面で説明する決まりだからです。第2類・第3類は、登録販売者でも売れます。（厚生労働省「2026年5月1日施行の医薬品販売制度の改正内容をご紹介します」）登録販売者は都道府県の試験に受かった人で、多くのドラッグストアにいます。
これが何を意味するかというと——夜遅くに行くと、第1類の棚だけ買えないことがあります。薬剤師がいる時間が終わっているからです。強めの薬が要りそうなときは、昼のうちに行くほうが確実です。
薬局で済ますか、病院へ行くか
市販薬は1,000〜2,000円ほど。国民健康保険に入っていれば、病院の窓口負担は3割です。長引くときや症状が重いときは、病院のほうが安く、確実に治ります。（厚生労働省「医療費の一部負担（自己負担）割合について」）
病院のかかり方や、何科へ行けばいいかは病院のかかり方の記事で説明しています。夜中に息が苦しくなったときのように朝まで待てない症状なら、119番で救急車を呼ぶ手順と、迷ったときの#7119を先に知っておいてください。救急車ほどではないけれど夜や休日に診てほしいときは、休日夜間急患センターや当番医の探し方があります。急な高熱と関節の痛みでインフルエンザが疑われるときは、電話してから受診することと、薬は発症から48時間以内が効くことを覚えておいてください。コンタクトレンズの上から目薬をさす前に、目薬より先に眼科へ行くべき目の症状を見てください。保険証をまだ持っていない人は、先に国民健康保険の手続きを済ませてください。保険がないと同じ診察が3倍以上になります。
この記事は制度の説明であり、医学的な助言ではありません。薬を選ぶときは薬剤師に、体調が心配なときは医師に相談してください。出典（公式）：厚生労働省「指定濫用防止医薬品の指定について」／厚生労働省通知「指定濫用防止医薬品の販売等について」／厚生労働省「2026年5月1日施行の医薬品販売制度の改正内容をご紹介します」／厚生労働省「医薬品等の個人輸入について」／厚生労働省「Q&A for those who are importing medicines into Japan」／麻薬取締部「麻薬・覚醒剤原料などを携帯して日本を出入国する方へ」／厚生労働省「医療費の一部負担（自己負担）割合について」（2026年9月26日確認・持ち込める量は2026年10月2日確認）
よくある質問（FAQ）
Q. 母国のかぜ薬を持ってきてもいいですか？
ふつうの市販薬なら2か月分まで持ち込めます。ただしプソイドエフェドリンを含むもの（Sudafed、Actifedなど）は、許可なしでは持ち込めません。自分の治療用なら、入国日の2週間前までに申請して地方厚生（支）局長の許可を取れば持ち込めます。持っている薬の成分を出発前に確認してください。
Q. 処方薬はどのくらい持ち込めますか？
用法・用量からみて1か月分までなら、書類なしで持ち込めます。それより多いときは、処方箋か医師の証明書と便の情報を付けて、出発前にオンラインで輸入確認証を申請します。ふつうは数営業日で発行されます。麻薬や覚醒剤原料は別の許可が必要です。
Q. 18歳未満だと、かぜ薬は買えないのですか？
買えます。ただし2026年5月からは、小容量（5〜7日分）を1箱だけです。身分証で年齢と氏名を確認され、他の店で買っていないかも聞かれます。全員に同じルールが適用されます。
Q. 日本語が話せなくても薬を買えますか？
買えます。症状を書いたメモを見せる、体の痛い場所を指さす、翻訳アプリの画面を見せる、のどれでも通じます。18歳未満の人やまとめ買いをする人のネット購入は、ビデオ通話で日本語の説明が必要になるので、店舗のほうが簡単です。
Q. 日本の薬が効きません。量を増やしてもいいですか？
絶対にやめてください。日本の市販薬は安全側に成分量が抑えられているため、母国の薬に慣れていると弱く感じます。効かないときは量を増やすのではなく、病院へ行ってください。
Q. 市販薬と病院、どちらが安いですか？
市販薬は1回1,000〜2,000円ですが、効かずに買い足すと高くつきます。国民健康保険があれば病院は3割負担なので、3日以上続くなら病院のほうが安く確実です。
まとめ
- プソイドエフェドリン入りのかぜ薬は、事前の許可がないと持ち込めません
- 処方薬は1か月分、市販薬は2か月分まで書類なしで持ち込めます。超えるなら出発前にオンラインで輸入確認証を
- 2026年5月から18歳未満は小容量1箱のみ。身分証の提示が必要です
- ネット購入は18歳未満とまとめ買いでビデオ通話（日本語）。日本語が不安なら店舗が簡単
- 日本の薬は穏やか。効かないときは量を増やさず病院へ
- 3日以上続くなら病院。国保があれば3割負担で、結局は安く済みます
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この記事を書いた人
mori
日本人。省庁の告示・通達・Q&Aを原典のまま読み、在日ネパール・スリランカの友人から実際に聞いた困りごとを出発点にしています。確かめていないことは書きません。
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