最終更新：2026年7月
この記事の結論（Summary）
- 体調が悪いときは、まず近所のクリニックへ。大きな検査や入院が必要なら、紹介状をもらって病院へ進みます。
- 受診の流れは受付→問診票→診察→会計→薬局の5ステップ。保険証を出せば医療費は3割です。
- 医師には「いつから・どこが・どんなふうに」を簡単な日本語で伝えればOK。
- 命に関わる緊急時は119番で救急車（無料）。迷うときは#7119（救急相談）に電話。
- 保険のしくみ・保険料・高額療養費は国民健康保険の記事にまとめています。
まず全体像から。日本の医療は「クリニック（診療所）」と「病院」の2階建てです。クリニックとは、風邪や軽いけがなど日常の病気を診る小さな医院のこと。まずクリニックへ行くのが基本ルールです。
まず「クリニック」か「病院」か——使い分けを知る
日本の医療機関には、大きくクリニック（診療所）と病院の2種類があります。ベッドの数で分かれていて、使い方が違います。
ポイントは、いきなり大きな病院に行かないこと。まず近所のクリニックで診てもらい、必要なら紹介状（しょうかいじょう）を書いてもらって病院へ進みます。紹介状なしで大病院に行くと、追加料金（選定療養費・数千円）がかかることがあります。「内科」「耳鼻科」「眼科」など、症状に合った科を選びましょう。
受診の流れは5ステップ
初めての受診も、この流れを知っていれば安心です。持ち物は健康保険証・在留カード・お金（現金かカード）です。
医師に症状を伝える日本語（そのまま使えるフレーズ）
難しく考えなくて大丈夫。「いつから」「どこが」「どんなふうに」の3つを言えれば伝わります。
| 言いたいこと | 日本語フレーズ |
|---|---|
| いつから | 「きのうから」「3日前から」 |
| どこが痛い | 「頭が痛いです」「のどが痛いです」「おなかが痛いです」 |
| どんな症状 | 「熱があります」「せきが出ます」「はき気がします」 |
| 助けを求める | 「日本語がむずかしいです。ゆっくりお願いします」 |
不安なら、症状をスマホの翻訳アプリで見せてもOK。大きな病院では医療通訳を用意している場合もあります。
【重要】緊急のとき——119番と#7119の使い分け
急な高熱、大きなケガ、意識がない——そんなときの判断を、先に知っておきましょう。ためらわず助けを呼ぶことが命を守ります。
119番（救急車）は無料です。「お金がかかるかも」とためらって手遅れになる方が危険です。電話では「救急です」→住所→症状の順で伝えます。日本語が不安でも、ゆっくり話せば大丈夫。判断に迷うレベルなら、まず#7119（救急安心センター）で相談しましょう。
お金の心配（保険と高額療養費）はこちらで
医療費が3割になる健康保険のしくみ、保険料、そして手術や入院で医療費が高額になったときに自己負担を抑える高額療養費制度については、別の記事にまとめました。留学生は加入が義務なので、必ず読んでおいてください。
保険料の支払いは税金と同じく、在留資格の更新でも見られます。健康と手続きの両方を守っていきましょう。
参考（公式）：厚生労働省
よくある質問（FAQ）
Q. 保険証を忘れたら全額払うのですか？
その日は一度全額（10割）を払いますが、後日その病院に保険証を持っていけば、差額（7割分）を返してもらえます。領収書は必ず取っておきましょう。
Q. 大きな病院に直接行ってはダメですか？
行けますが、紹介状なしで200床以上の大病院を受診すると、選定療養費という追加料金（数千円）がかかることがあります。まずクリニックで診てもらい、必要なら紹介状をもらうのがおすすめです。
Q. 救急車を呼ぶとお金がかかりますか？
救急車の出動・搬送は無料です。命に関わる緊急時はためらわず119番してください。呼ぶか迷うときは#7119（子どもは#8000）で相談できます。
Q. 歯医者でも保険は使えますか？
はい、歯科でも国民健康保険が使えて3割負担です。ただしホワイトニングなど美容目的の治療は保険の対象外（全額自己負担）です。
Q. 日本語が話せなくても診てもらえますか？
診てもらえます。簡単な日本語や翻訳アプリでも大丈夫です。大きな病院には医療通訳や多言語の問診票がある場合もあります。不安なら学校の友人に付き添ってもらいましょう。
まとめ
- まずクリニック、必要なら紹介状で病院へ
- 受診は受付→問診票→診察→会計→薬局。保険証で3割
- 医師には「いつから・どこが・どんなふうに」を伝える
- 命に関わるときは119番（無料）、迷ったら#7119
- 保険料・高額療養費は国保の記事で確認
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