最終更新：2026年8月
この記事の結論（Summary）
- この記事でいう「SNS発信」とは、XやInstagram、LinkedInに、自分の経験や考えを投稿して人に見てもらうことです。
- SNSとブログは、役割が違います。SNSは届くのが速い。ブログはあとから検索で見つかる。片方だけだと片手落ちです。
- 収益化しなくていいです。むしろ最初は、しないほうが身軽です。収益が出た瞬間に、在留資格のルールがかかってきます。
- いちばん効くのは「見せられる自分」ができることです。中途採用の担当者は、約4割（41.7%）が応募者のSNSを見ています（マイナビ調べ・2026年7月）。
- だからこそ、ネガティブな発信は最も高くつきます。職場の悪口も、日本への不満も、見る人が見ています。消しても、見た人の記憶は消えません。
- 不満は書かない。困ったことを、どう解決したかを書く。同じ出来事が、これだけで資産に変わります。
これが分かると、発信の目的が「収益」ではなく「見せられる自分」だと分かり、採用担当の4割に見られても困らない発信ができます。
ブログの記事で「収益ゼロでも作品になる」と書きました。SNSも同じです。ただし、得意なことが違います。
ブログとSNSは、役割が違います
ブログはストック、SNSはフローです。
ブログは書いた瞬間には誰も読みません。でも半年後、誰かが検索して見つけます。時間がたつほど強くなります。
SNSはその日に届きます。でも3日で流れます。速いかわりに、残りません。
だからどちらか一方ではなく、役割で使い分けます。SNSで人に届け、ブログに残す。ブログの始め方とあわせて読んでください。
見返りは、ここでも順番に届きます
ブログと同じです。いちばん遅い1つだけを見て始めると、たいてい続きません。
- 数日で：日本語が短く書けるようになる。SNSは短いので、毎日出せます。長い文章より先に、こちらが伸びます
- 数か月で：人とつながる。同じ業界の人、同じ国から来た人、同じ悩みの人。これはブログでは起きにくいことです
- 1年以上たって、出れば：仕事や収入になる。これは最後です
2番目が、SNS最大の見返りです。日本に来たばかりの人にいちばん足りないのは、情報でも日本語でもなくつながりだからです。
どこに、何を書くか
全部やる必要はありません。目的によって、向いている場所が違います。
迷ったらXから始めてください。1日1つ、日本で気づいたことを日本語で書く。それだけで敬語もカタカナも身につきます。文章が短いので、失敗しても傷が浅いです。
事務や専門職を目指しているなら、LinkedInは作っておいてください。数年前まで「日本では普及しない」と言われていましたが、いまはIT・金融・コンサルなどで採用に使われ、外国語ができる人を探している担当者はここを見ています。母国語と日本語が並んだプロフィールは、それ自体が希少です。
ただし、万能ではありません。LinkedInが効くのは事務・専門職の求人です。特定技能や、製造・介護・飲食などの仕事を探しているなら、ここではほとんど見つかりません。その場合は求人サイトやハローワークのほうが早いです。学歴がなくても日本で働く方法に、どのルートがどこにつながるかを書きました。
ネガティブな発信が、いちばん高くつきます
ここがこの記事でいちばん大事なところです。
中途採用の担当者は、41.7%が応募者のSNSをチェックしています（マイナビ「従業員のSNS炎上に関する調査」・2026年7月・中途採用担当者816人）。企業が採用にSNSを使う割合も、2021年卒の9.8%から2025年卒には21.2%まで増えています（マイナビキャリアリサーチLab「SNS就活最前線！SNSを活用する企業について」）。見られない前提は、もう成り立ちません。
不満を書くこと自体が悪いのではありません。つらいときに書くのは自然です。ただ、不満は誰の役にも立たないので、誰も保存しません。3日で流れて、あなたの評判だけが残ります。
同じ出来事を「どう解決したか」で書くと、逆になります。読んだ人が保存し、あとから来た人が探し当てます。あなたが困ったということは、他の誰かも困るということだからです。
たとえば、「ひどい店だった」「日本語が通じない」とは書きません。「契約書のここを見落とした。次はここを確認する」と書きます。「この場面では、この一言が効いた」と書きます。
そしてもうひとつ。週28時間を超えて働いた、という話は書かないでください。冗談のつもりでも、記録として残ります。ルールはアルバイトのガイドにあります。
収益化は、しなくていいです
むしろ最初はしないほうが身軽です。理由が2つあります。
1つめ。条件が遠いからです。YouTubeで広告収入を得るには、チャンネル登録者1,000人＋直近12か月の総再生時間4,000時間（またはショート動画が直近90日で1,000万回。この場合も登録者1,000人が必要）が必要です（YouTubeヘルプ「YouTube パートナー プログラムの概要と利用資格」）。どちらの条件も、数か月で届く数字ではありません。ここを目標にすると、届く前に力尽きます。
2つめ。収益が出た瞬間に、在留資格の話になるからです。発信すること自体は誰でも自由です。でも「収入を得る」に変わると、あなたの在留資格で認められた活動の範囲に入るかどうか、という問題になります。留学生なら資格外活動許可（出入国在留管理庁）、就労ビザなら本来の活動との関係です。
ここは見落としやすいところがあります。母国の人に向けて母国語で発信していても、同じです。あなたが日本に住みながら得た収入であることは変わりません。収益化を考え始めたら、その前にあなたのビザで、どこまで稼げるかを読んでください。心配なら行政書士などの専門家に確認を。
収益化しない発信には、この心配がまったくありません。だから最初の1年は、数字を見ないで書くのがいちばん楽です。
SNS発信の数字と条件（早見表）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| SNSとブログの違い | SNSはフロー（その日に届くが3日で流れる）、ブログはストック（半年後に検索で見つかる）。SNSで人が来て、ブログに残す |
| 見返りの順番 | 数日で日本語が短く書けるようになる。数か月で人とつながる。収入は1年以上たって、出れば。最大の見返りはつながり |
| 採用担当者に見られる割合 | 中途採用担当者の41.7%が応募者のSNSをチェック（マイナビ・2026年7月・816人） |
| 採用にSNSを使う企業 | 採用手法としてSNSを使う企業は、2021年卒の9.8%から2025年卒の21.2%に増えた（マイナビキャリアリサーチLab） |
| LinkedInが効く仕事 | 事務・専門職（IT・金融・コンサルなど）。特定技能や製造・介護・飲食の求人は、求人サイトやハローワークのほうが早い |
| YouTubeの収益化条件 | 登録者1,000人以上＋直近12か月の総再生時間4,000時間以上。またはショート動画の直近90日の視聴1,000万回以上（この場合も登録者1,000人以上） |
| 収入が出たとき | 在留資格で認められた活動の範囲かが問題になる。留学生は資格外活動許可（包括許可は原則週28時間以内）。母国語で母国の人に向けて発信しても同じ |
| 続けるための最低ライン | 1日1つ（1行でよい）／本名や住所が分かるものは出さない／数字を見るのは月に1回 |
続けるための、最低ライン
やることは3つだけです。
- 1日1つ。長さは要りません。今日気づいたことを1行でいいです
- 本名や住所が分かるものは出さない。顔出しも要りません。中身で見られます
- 数字を見るのは月に1回だけ。毎日見ると、伸びない日に心が折れます
スマホだけで完結します。ブログまで広げるなら、そのときはパソコンがあったほうが速くなります。
よくある質問（FAQ）
Q. 日本語で書くべきですか、母国語で書くべきですか？
A. 目的で変わります。日本語の練習と、日本での仕事につなげたいなら日本語。母国の後輩に届けたいなら母国語です。両方書くのがいちばん強いですが、続かないなら1つに絞ってください。
Q. フォロワーが増えません。やめたほうがいいですか？
A. 最初の数か月は増えません。それが普通です。SNSの2番目の見返りは、フォロワー数ではなくつながりです。10人の知り合いができたら、それは1,000人のフォロワーより価値があることがあります。
Q. 留学生がSNSで収入を得たら、違法ですか？
A. 発信すること自体は自由です。収入を得る場合は、資格外活動許可と、週28時間の範囲かどうかの話になります。金額が小さくても同じです。始める前にビザ別の稼ぎ方を確認してください。
Q. 昔のネガティブな投稿を消したほうがいいですか？
A. 消しておくほうがいいです。ただし消しても、見た人の記憶とスクリーンショットは消えません。これから書かないことのほうが、ずっと大事です。
Q. LinkedInは、どんな人に効きますか？
A. 事務・専門職を目指す人です。IT・金融・コンサルなどで採用に使われています。特定技能や、製造・介護・飲食などの仕事には、ほとんど使われていません。自分が目指す仕事の種類で判断してください。
Q. 海外ではSNSで稼いでいる人が多いと聞きますが、本当ですか？
A. 世界全体で見れば、日本より大きい市場です。ただし使える収益化の仕組みは国によって違いますし、あなたが日本に住んでいる間は、収入の扱いは日本のルールで決まります。「海外では稼げる」を、そのまま自分に当てはめないでください。
広告の表示ルールは公式で確認できます：消費者庁「ステルスマーケティングは景品表示法違反となります」。本文の数字と制度の出典：マイナビ「従業員のSNS炎上に関する調査」／マイナビキャリアリサーチLab「SNS就活最前線！SNSを活用する企業について」／YouTubeヘルプ「YouTube パートナー プログラムの概要と利用資格」／出入国在留管理庁「資格外活動の許可」（2026年9月26日確認）
まとめ
SNSとブログは役割が違います。SNSは届くのが速く、ブログはあとから見つかる。SNSで人が来て、ブログに残る。これが一番きれいな形です。
見返りは順番に届きます。数日で日本語、数か月でつながり、収入は1年以上たってから、出ればです。SNS最大の見返りは、つながりのほうです。
そして、ネガティブな発信がいちばん高くつきます。中途採用の担当者は約4割が応募者のSNSを見ています。不満は3日で流れ、あなたの評判だけが残ります。
不満は書かない。困ったことを、どう解決したかを書く。これだけで、同じ出来事が資産に変わります。
収益化は、しなくていいです。しないほうが身軽で、在留資格の心配もありません。まず1日1つから始めてください。
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流れて消えない置き場所も要ります。ブログは、あとから検索で見つかります。
留学生のブログの始め方 →この記事を書いた人
mori
日本人。省庁の告示・通達・Q&Aを原典のまま読み、在日ネパール・スリランカの友人から実際に聞いた困りごとを出発点にしています。確かめていないことは書きません。
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