外国人雇用サービスセンター2026｜全国4か所・通訳無料・持ち物

住所・電話・開庁時間・通訳の言語は2026年9月10日時点で、厚生労働省と各センターの公式ページを確認したものです。変わることがあるので、行く前に必ず電話かサイトで確かめてください。

これが分かると、通訳が無料のセンターが4か所あると分かり、日本語だけの求人相談に一人で行かずに済みます。

仕事を探すとき、多くの人が求人サイトから始めます。でも国が運営していて、無料で、通訳までついてくる窓口があることは、あまり知られていません。日本人の友達に聞いても出てきません。自分にかからない制度だからです。

外国人雇用サービスセンターとは？——通訳のいるハローワークです

外国人雇用サービスセンターとは、外国人の仕事探しに特化したハローワーク（公共職業安定所）のことです。厚生労働省が運営しています。職業相談・職業紹介のほか、履歴書や職務経歴書の書き方の助言も受けられます。すべて無料です。

普通のハローワークと違うのは、外国人だけを相手にしていることと、通訳が置かれていることです。在留資格の話が通じる職員がいる、という点も大きな違いです。

どこにありますか？——4か所だけです

東京・名古屋・大阪・福岡の4か所です。それ以外の県にはありません。数が少ないので、まず「自分の生活圏にあるか」を確かめてください。

• 東京：新宿区四谷1-6-1 コモレ四谷 四谷タワー13階（外国人在留支援センター＝FRESCの中）／03-5361-8722／JR・地下鉄の四谷駅から1分
• 名古屋：中区錦2-14-25 ヤマイチビル8階／052-855-3770／地下鉄 伏見駅から徒歩2分
• 大阪：北区角田町8-47 阪急グランドビル16階／06-7709-9465／JR大阪駅・各線梅田駅から5分
• 福岡：博多区博多駅東2-11-1 福岡合同庁舎 新館4〜6階・本館1階

大阪は月〜金の10:00〜18:00、名古屋は平日8:30〜17:15です。土日祝と年末年始は閉まっています。東京と福岡は、公式ページに開庁時間の記載を見つけられませんでした。電話で確かめてください。

通訳は本当に無料ですか？——無料です。ただし言語が違います

無料です。ただしセンターによって、対応する言語も曜日も違います。ここを知らずに行くと、通訳のいない日に当たります。

名古屋は10言語です。英語・中国語・ポルトガル語・スペイン語・ベトナム語・ウクライナ語・ネパール語・タイ語・インドネシア語・ミャンマー語。ネパール語とミャンマー語まである窓口は多くありません。

大阪は7言語で、曜日と時間が決まっています。英語・中国語・ポルトガル語は月〜金です。スペイン語は火曜と木曜です。ベトナム語は水曜と金曜です。ネパール語は水曜と木曜です。ここまでの時間は、どれも13:00〜18:00です。ウクライナ語だけは月曜の14:00〜18:00です。自分の言語の曜日に合わせて行ってください。

そしてどちらも「出張などで不在の場合あり」と書かれています。遠くから行くなら、前日に電話で確かめるほうが確実です。

誰が使えますか？——東京は「就職」の窓口です

ここが、いちばん間違えやすいところです。東京外国人雇用サービスセンターの公式の英語ページには、対象がこう書かれています。

• 留学（ただしフルタイムの就職。アルバイトは対象外と明記されています）
• 技術・人文知識・国際業務
• 教育
• 技能

つまり専門的・技術的分野の在留資格を持つ人と、これから就職する留学生のための窓口です。アルバイトを探したい留学生が東京センターへ行っても、そこは担当ではありません。

そして新宿にはもう1つ、別の窓口があります。「新宿外国人雇用支援・指導センター」（03-3204-8609）です。2つの窓口の違いは、東京労働局の案内ページに書かれています。東京外国人雇用サービスセンターは、留学生と、専門的・技術的分野の在留資格で仕事を探す人の窓口です。新宿外国人雇用支援・指導センターは、アルバイトを希望する留学生の窓口です。日本人の配偶者等・定住者・永住者など、就労に制限のない在留資格の人もこちらです。迷ったら、用件を電話で伝えて聞いてください。

何を持っていけばいいですか？

名古屋の案内には、持ち物が書かれています。ほかのセンターも同じ考え方だと思われますが、明記があるのは名古屋です。

• 在留カード
• 旅券（パスポート）——在留資格が「特定活動」の人
• ハローワーク受付票——ハローワークで求職の申込みをすると渡される紙です。初めてなら、その場で作れます

求人の検索と応募は、ハローワークインターネットサービスからもできます。ただし日本語のみの対応です。

4か所の近くに住んでいない場合は？

普通のハローワークにも、通訳を置いているところがあります。厚生労働省が「外国語対応のハローワーク」の一覧を公開しています。4か所のセンターより数がずっと多く、全国にあります。

また大阪センターは留学生向けのLINEをやっています（ID: all0249s）。大阪と名古屋のセンターは、大学・大学院の留学生向けに5日以上の無給のインターンシップも行っています。オンラインの職業相談を用意しているセンターもあります。まず電話するだけでも、次にどこへ行けばいいかが分かります。

民間の求人サイトとどちらがいいですか？

どちらか一方を選ぶ話ではありません。実際の統計では、日本に住んでいた外国人が仕事を見つけた経路の1位は知人・友人（37.8%）で、求人広告は19.1%です。公共職業安定所（ハローワーク）はその一部にすぎません。

それでもここを先に知っておく理由があります。無料で、通訳がついて、在留資格の話が通じるからです。有料のサービスに申し込む前に、まず無料の窓口を使い切るほうが損をしません。

終わりの判断——いつ、ここを離れるか

2〜3回通っても紹介される求人が自分の在留資格と合わないなら、そこは合っていません。センターは求人を「持っている範囲」でしか紹介できません。就職先が地域に偏っていることも実際にあります。そのときは民間のサービスや学校の窓口と併用してください。

逆に在留資格の変更が絡む相談は、ここが強いです。留学から就労への変更を考えているなら、求人と在留資格の両方を1か所で話せる場所は多くありません。

よくある質問（FAQ）

Q. お金はかかりますか。

かかりません。職業相談も職業紹介も通訳も、すべて無料です。国（厚生労働省）が運営している公共の窓口です。

Q. 予約は必要ですか。

公式ページに「予約が必要」という記載は見つけられませんでした。ただし通訳は出張などで不在のことがあると書かれているので、自分の言語の通訳が要るなら、前もって電話で確かめてください。

Q. 日本語が話せなくても行けますか。

行けます。そのための通訳です。ただし言語と曜日はセンターごとに違います。名古屋は10言語、大阪は7言語で曜日が決まっています。東京と福岡は公表されていないので電話で確かめてください。

Q. 留学生がアルバイトを探すのにも使えますか。

東京センターは対象外です。公式の英語ページに「留学（フルタイムの就職。アルバイトではない）」と明記されています。東京でアルバイトを探す留学生の窓口は、新宿外国人雇用支援・指導センターです。普通のハローワークや求人サイトも使えます。週28時間のルールを守ることを忘れずに。

Q. 4か所以外にはないのですか。

「外国人雇用サービスセンター」という名前の施設は4か所です。ただし通訳を配置している普通のハローワークは全国にあります。厚生労働省が一覧を公開しています。

Q. 在留資格の相談もできますか。

雇用と在留資格が関わる相談には応じています。ただし在留資格の申請そのものを代わりに出せるのは、届出済みの弁護士・行政書士だけです。センターは申請の代行はしません。

まとめ

外国人雇用サービスセンターとは、外国人の仕事探しに特化した、通訳のいるハローワークです。全国に東京・名古屋・大阪・福岡の4か所。すべて無料です。

行く前に確かめることは3つ。①自分の在留資格が対象か（東京はフルタイムの就職が対象で、アルバイトは対象外）②自分の言語の通訳がいる曜日か（名古屋10言語・大阪7言語・東京と福岡は非公表）③持ち物（在留カード、ハローワーク受付票、特定活動の人は旅券）。

近くに無くても、通訳のいる普通のハローワークが32の都道府県にあります（厚生労働省「通訳がいるハローワークのご紹介」）。有料のサービスを考える前に、まず無料の窓口を使い切ってください。

出典（公式）：厚生労働省「外国人の方への就労支援」／東京外国人雇用サービスセンター／名古屋外国人雇用サービスセンター／大阪外国人雇用サービスセンター／福岡外国人雇用サービスセンター／東京センター英語ページ（対象の在留資格）／東京労働局 外国人センターのご案内（新宿外国人雇用支援・指導センター）／厚生労働省 通訳がいるハローワークのご紹介（2026年8月）／ハローワークインターネットサービス 求人検索（いずれも2026年9月26日確認）

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